Träningsvecka 3

Oj, ligger lite efter men här kommer schemat för tredje träningsveckan. Mot Lidingöloppet!
 
Pass 1: Lugn distans, 8 km.
Pass 2: Intervaller 4×6 minuter
Pass 3: Lång distans, 13 km.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s